He aquí una de las herramientas que puede ayudarte a transformar tu vida.He pasado años recopilando todo aquello que ha funcionado con cientos de mis clientas, y no solo con ellas, sino también conmigo misma.A por tu mejor versión es una herramienta didáctica y de uso diario, en la que deberás anotar y realizar los ejercicios que se te vayan presentando, como el diario de agradecimiento, el calendario menstrual, ejercicios de autoconocimiento y fijación de objetivos, entre otros.Además, encontrarás lecciones que te ayudarán a aprender mucho más de lo que ya sabes (o incluso desconoces) sobre el mundo de la nutrición y el deporte, como qué es y para qué sirve la proteína, cómo calcular tus macronutrientes, menús de comida según el mes del año y otros temas relacionados.Y si creías que ya era suficiente, no, no lo es.Una de las herramientas más poderosas con las que contamos, pero que pocas veces desarrollamos, son las afirmaciones.Y como estaremos trabajando en nuestra mejor versión, eso también lo encontrarás aquí.¿Qué te parece? ¿Ya te he convencido?Bienvenida a tu transformación. Empezamos a elevar tu mejor versión.El 50 % de los beneficios de la autora será destinado a una asociación de mujeres y deporte.
