C'est un carnet en couverture dure de qualité. Il contient des guidances à l'intérieur pour appliquer la gratitude et des lois universelles afin de procéder à un changement profond dans notre vie. Il contient de jolies pages ornées d'un mandala et de lignes pour permettre la libération de l'écriture, les gratitudes à marquer etc. Au début figure aussi une page explicative pour se servir au mieux de ce beau carnet. De jolies illustrations sont aussi présentes dans ce carnet très qualitatif.
