Libérer ce qui guérit
Un livre pour comprendre apaiser et transformer ce que lenfance a laisse en nousBeaucoup dadultes vivent aujourdhui avec un systeme nerveux en alerte des emotions disproportionnees des relations qui se repetent ou un sentiment constant de fatigue interieure Ce ne sont pas des faiblesses ce sont des memoiresDes traces laissees par un enfant qui a du sadapter trop totDans cet ouvrage profondement humain Lily D reliela neurobiologie du trauma theorie polyvagale memoire emotionnelle systeme vagallanalyse transactionnelle et ses scenarios de viela PNL et la reprogrammation doucela sophrologie la respiration et le travail du corpsles fondements de la sante integrativeA travers huit chapitres structures le lecteur decouvrecomment lenfant interieur influence encore les reactions dadultepourquoi le corps repete les memes emotions et les memes scenarioscomment calmer le systeme nerveux et retrouver la securite interieurecomment ecouter apaiser et reconcilier ses differentes partscomment transformer ses automatismes en choix conscientsLe livre meleobservations reelles du cabinetpassages introspectifs guidesexercices therapeutiquesrituels simplesrespirations et ancragesecriture conscienteUn livre verite accessible sensoriel et therapeutique ecrit comme une main tendue Pour toutes celles et ceux qui veulent enfin comprendre sapaiser et guerir
