Prévenir, soulager, vieillir en forme
Votre Guide Anti-DouleurFort de plus de 40 ans de pratique clinique, le Dr Charley Cohen a consacré sa carrière à la prise en charge du mal de dos, des maux de tête, de l’arthrose, des tendinites, des rhumatismes inflammatoires ou encore des douleurs diffuses chroniques.Il accompagne ses patients pour les soulager dans la globalité tout en tenant compte de leur retentissement psychologique.Les injections locales superficielles, au siège même de la douleur, sont alors d’une aide précieuse pour réduire leur souffrance.Dans cet ouvrage accessible à tous, le Dr Cohen propose ses recommandations de prévention et de longévité. Il aborde de nombreux sujets essentiels : épigénétique, activité physique, alimentation, sommeil, gestion du poids et du stress excessif, impact de la nature et des couleurs, défenses immunitaires, vitamine D, microbiote intestinal et buccal, prévention des cancers, santé cardiovasculaire, hygiène de vie, ménopause, fractures liées à l’ostéoporose, mémoire, amour et sexualité…Sans oublier le pouvoir du rire, de l’optimisme, du bonheur, des plaisirs, de la musique ainsi que des effets néfastes d’une surexposition aux écrans, notamment dès le plus jeune âge.Un guide de vie complet, à la fois scientifique et pratique pour espérer vivre longtemps, en meilleure forme, plus heureux… et avec moins de douleurs.
