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Dites non à l'alimentation de consolation

Gould Roger, Rolland Sabine
Publication date 18/09/2024
EAN: 9782290411148
Availability Available from publisher
7.90 €
La faim émotionnelle est la cause la plus fréquente de surpoids. Notre dépendance à la nourriture est liée à notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n'est pas un livre de régime mais un guide pour (re)trouver un rapport sain à la nourriture.... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherJ'AI LU
Page Count352
Languagefr
AuthorGould Roger, Rolland Sabine
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date18/09/2024
Weight256 g
Dimensions (thickness x width x height)1.90 x 11.10 x 17.80 cm
Summary
Apprenez à vous libérer de la faim émotionelle
La faim émotionnelle est la cause la plus fréquente de surpoids. Notre dépendance à la nourriture est liée à notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n'est pas un livre de régime mais un guide pour (re)trouver un rapport sain à la nourriture. De nombreuses personnes se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives répondant à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon... Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. En apprenant à gérer vos émotions, vous perdrez du poids !