Méditer, c'est être dans la vie, ouvrir son esprit, ne plus avoir peur. C'est découvrir comment guérir de son enfance. C'est apprendre à mieux aimer. Voilà ce que vingt-cinq ans de méditation ont appris à Fabrice Midal. Dans ce livre très émouvant, il nous montre, à travers son parcours, ses rencontres, ses découvertes, que la méditation est à la fois plus simple, et plus riche, qu'on ne le croit.Un guide lumineux pour vous accompagner au quotidien sur les chemins de la pratique, que vous soyez débutant ou averti." Fabrice Midal nous prend par la main pour nous conduire à l'essentiel. Il redonne à la méditation son vrai sens : lutter contre l'égocentrisme et devenir bon pour les autres. " Alexandre JOLLIENFabrice MIDAL est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Auteur d'une œuvre importante, il a fondé l'École occidentale de méditation en 2006.
