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Picture of Cosy Fit Pilates en pyjama - Allongez, engagez, raffermissez (au pied du lit) - 50 exercices pour s'affiner sans sortir de chez soi

Cosy Fit Pilates en pyjama - Allongez, engagez, raffermissez (au pied du lit) - 50 exercices pour s'affiner sans sortir de chez soi

Yana Émilie, Amrani Djoïna, Duyck Alice
Publication date 23/04/2026
EAN: 9782263194993
Availability Available from publisher
10.90 €
Parce qu'on peut être COSY & FIT, découvrez le Pilates en pyjama ! À l'idée de quitter votre canapé et votre pyjama moelleux, votre motivation s'évapore instantanément ? Pas de problème ! Optez pour une séance de Pi... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherSOLAR
Page Count144
Languagefr
AuthorYana Émilie, Amrani Djoïna, Duyck Alice
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date23/04/2026
Weight298 g
Dimensions (thickness x width x height)1.60 x 15.20 x 19.20 cm
Summary
Parce qu'on peut être COSY & FIT, découvrez le Pilates en pyjama ! À l'idée de quitter votre canapé et votre pyjama moelleux, votre motivation s'évapore instantanément ? Pas de problème ! Optez pour une séance de Pilates à la maison, en mode chill. Sans matériel compliqué ni machines intimidantes, découvrez des enchainements efficaces et accessibles pour : soulager vos douleurs et améliorer votre posture ; renforcer vos muscles profonds , pour une silhouette tonique et harmonieuse ; pratiquer à toute heure de la journée, dans toutes les pièces de la maison. Illustrations par @aeli.arte et @djoinaa !