Une nouvelle édition revue et augmentée de la méthode à succès d'Erwann MenthéourInspirée par la naturopathie et directement adaptée des méthodes de coaching du sport de haut niveau, Fitnext vous propose de prendre le contrôle de votre corps et d'accéder à un bien-être durable, à travers trois piliers : • le sport, grâce à des exercices physiques simples et respectueux de votre architecture musculaire. • une alimentation saine, adaptée à vos rythmes biologiques. • la relaxation, pour atteindre l'équilibre du corps et de l'esprit.
