Une taille plus fine, une alimentation rééquilibrée, une meilleure santé en 10 jours, tel est le credo du Régime californien, LE régime des stars aux États-Unis. Plus d'un million d'exemplaires vendus dans le monde. Avec le régime californien, adoptez un régime efficace, sain, diététique et facile à suivre.Adopté par un grand nombre de stars d'Hollywood, ce régime garantit une perte de poids rapide, durable, sans fatigue et sans risque pour la santé.Organisé en 3 phases clairement identifiées, le régime californien, réinterprétation du régime crétois par les habitants de Sonoma en Californie, s'attache à privilégier des assiettes équilibrées et des aliments revitalisants, comme le pain complet, le raisin, les amandes ou les tomates, contenant des nutriments bénéfiques pour le système cardio-vasculaire.La première partie du livre présente le mode de vie associé à ce régime peu contraignant, ses principes de base, ses aliments. La seconde partie présente des menus et des recettes qui vous garantiront de perdre du poids sans renoncer aux plaisirs gourmands!
