Faire de sa petite voix intérieure une alliée pour la vie
Nous avons tous une petite voix dans notre tête. Nous dialoguons avec elle en permanence, et pour certains elle est encourageante. Mais pour un grand nombre, elle se révèle culpabilisante. Ethan Kross décortique ce phénomène et nous annonce une bonne nouvelle : nous possédons tous les outils nécessaires pour faire de cette voix notre alliée.Diplômé en psychologie de l'université de Columbia, Ethan Kross est l'un des plus grands experts au monde de la conscience. Professeur primé de l'université du Michigan, il est à la tête d'un laboratoire de recherche sur les émotions et le self-control.• Un ouvrage qui dévoile comment NOS MONOLOGUES INTÉRIEURS DESSINENT NOTRE VIE, nos relations, notre travail, et peuvent nous entraver.• Des TECHNIQUES pour mieux comprendre notre petite voix et apprendre à converser avec elle de façon CONSTRUCTIVE.• « PASSIONNANT ! De nombreux exemples du quotidien », Psychologies. Traduit de l’anglais (États-Unis) par Johan-Frédérik Hel Guedj.
