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Soyez l'expert de votre alimentation

Greger Michael, Gourdon Véronique
Publication date 30/09/2021
EAN: 9782221255551
Availability Available from publisher
24.90 €
Le livre le plus complet et le plus pratique sur la perte de poids. Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et re... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherROBERT LAFFONT
Page Count672
Languagefr
AuthorGreger Michael, Gourdon Véronique
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date30/09/2021
Weight826 g
Dimensions (thickness x width x height)4.80 x 15.50 x 24.20 cm
Summary
Le livre le plus complet et le plus pratique sur la perte de poids. Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique. Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal... Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...