Les clés pour préserver son écologie personnelle
Managers, dirigeants : et si votre principal capital était votre énergie ?Dans des organisations en surchauffe, beaucoup de managers n’arrivent plus à suivre le rythme. Or le constat est simple : sans écologie personnelle préservée, impossible de tenir dans la durée, encore moins d’embraquer ses équipes.Croisant management, physiologie et bio-psychologie, Tessa Melkonian dévoile les mécanismes invisibles qui gouvernent votre budget énergétique : ce qui l’épuise, ce qui le nourrit et ce qui le régule vraiment. S’appuyant sur vingt ans de recherche et sur les témoignages de leaders, d’experts de la haute performance, d’athlètes ou de militaires, elle transforme ces connaissances en principes concrets et applicables dès maintenant. Schémas clairs, exemples tirés de situations réelles, outils opérationnels : ce livre vous aide à mieux gérer votre énergie dans le temps, arbitrer vos efforts, organiser votre récupération et aligner votre façon de travailler avec vos ressources réelles.À la croisée du leadership, de la santé au travail et de la performance durable, ce livre est le compagnon indispensable de celles et ceux qui veulent continuer à diriger sans se perdre et construire des organisations plus responsables et performantes.Prendre soin de soi n’est plus un luxe, mais une condition essentielle du leadership au XXI siècle.
