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Mon Yoga Nidra

Sansregret Locana, Dumas Juliette
Publication date 16/10/2024
EAN: 9782080459510
Availability Available from publisher
20.00 €
Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d'être confortablement allongé. Aucun mouvement ni matériel ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherFLAMMARION
Page Count224
Languagefr
AuthorSansregret Locana, Dumas Juliette
FormatOther book format
Product typeBook
Publication date16/10/2024
Weight524 g
Dimensions (thickness x width x height)1.70 x 17.60 x 21.60 cm
Summary
Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales
Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d'être confortablement allongé. Aucun mouvement ni matériel ne sont nécessaires. Ce livre vous propose des séances de Yoga Nidra classées par thématiques : APAISER, ACTIVER et MODIFIER vos émotions, vos comportements, etc. Il vous guide aussi pas à pas pour créer la vôtre.