La mise en application directe de Food for life - le best-seller mondial sur le microbiote et l'alimentation avec 100 recettes !Pour changer durablement nos habitudes alimentaires, Tim Spector pense que nous avons besoin de recettes qui reflètent véritablement nos besoins et nos goûts. C'est pourquoi il a imaginé des recettes végétariennes pour le petit-déjeuner, des plats principaux copieux, des salades colorées et des desserts sucrés, vous trouverez également des repas qui peuvent être préparés en moins de 15 minutes, des idées pour recevoir vos amis et votre famille et même des collations à déguster lorsque vous avez un petit creux.Retrouvez, entre autres, une chakchouka verte, des pâtes crémeuses au kale, une salade de lentilles à la grenade, un taboulé, un risotto ou encore des lasagnes revisitées. La révolution alimentaire commence dans votre assiette !« Les principes de Tim pour bien manger, désormais déclinés dans ces délicieuses recettes, sont une véritable révolution. »HUGH FEARNLEY-WHITTINGSTALL
