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S'initier au Pilates

Amato Janet
Publication date 24/04/2024
EAN: 9782036057357
Availability Available from publisher
4.95 €
Grâce au Pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel !Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure :Plus de 20 exercices phares illustrés étape par étape, pour renforcer votre corps progressivement.Des séances ty... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherLAROUSSE
Page Count96
Languagefr
AuthorAmato Janet
FormatHardback
Product typeBook
Publication date24/04/2024
Weight105 g
Dimensions (thickness x width x height)1.20 x 10.00 x 13.00 cm
Summary
Grâce au Pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel !Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure :Plus de 20 exercices phares illustrés étape par étape, pour renforcer votre corps progressivement.Des séances types pour travailler en profondeur l’ensemble du corps.Des résultats rapides : des muscles raffermis, un dos plus souple, un corps plus dynamique…D’incroyables bienfaits : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs.