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S'initier au yoga

Lanvin Nadège
Publication date 24/04/2024
EAN: 9782036057340
Availability Available from publisher
4.95 €
Découvrez dans ce mini-guide très complet ;- L’origine du yoga et ses principes fondamentaux:une pratique corporelle et spirituelle, avec une éthique simple ;- Ses constituants: les postures (asanas), les respirations (pranayama)et la méditation.- ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherLAROUSSE
Page Count96
Languagefr
AuthorLanvin Nadège
FormatHardback
Product typeBook
Publication date24/04/2024
Weight105 g
Dimensions (thickness x width x height)1.20 x 10.00 x 13.00 cm
Summary
Découvrez dans ce mini-guide très complet ;- L’origine du yoga et ses principes fondamentaux:une pratique corporelle et spirituelle, avec une éthique simple ;- Ses constituants: les postures (asanas), les respirations (pranayama)et la méditation.- Les familles de postures : flexions, extensions, inclinaisons latérales,appuis, inversions, équilibres.- Une trentaine de postures détaillées et illustrées : avec pour chacune,son effet sur l'organisme, sa description précise et d'éventuels aménagements. Le yoga, c’est pour vous !