En chemin pour le calme : avec la sophrologie et la relaxation

Royer Alexandra

Publication date 01/05/2016

EAN: 9781519613318

Availability Available from publisher

10.76 €

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Common books attribute
Publisher	ALEXANDRA ROYER
Page Count	150
Language	fr
Author	Royer Alexandra
Format	Paperback / softback
Product type	Book
Publication date	01/05/2016
Weight	170 g
Dimensions (thickness x width x height)	0.90 x 12.90 x 19.80 cm

Summary

Et si vous vous mettiez en chemin pour le calme ? Sur ce chemin, vous y trouverez des techniques simples et efficaces pour gérer votre stress et retrouver un sommeil réparateur. Vous y rencontrerez vos émotions, reprendrez confiance en vous et pratiquerez différents exercices de méditation afin de vous ressourcer. Le calme rencontré, installé, ancré, vous le conserverez au fil des saisons et en toutes circonstances.